Bagi penyuka olahraga ekstrim, climbing bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. Namun ada baiknya mengetahui jenis-jenis olahraga ini terlebih dahulu. Apa saja jenisnya ? Free Climbing (panjat tebing bebas) Free
Tag: olahraga
Manfaat Pemanasan Sebelum Melakukan OlahragaManfaat Pemanasan Sebelum Melakukan Olahraga
Mengetahui manfaat pemanasan sebelum olahraga dapat membantu seserorang untuk mengurangi risiko mengalami cedera saat berolahraga. Selain mengurangi risiko cedera, pemanasan sebelum berolahraga yang dilakukan merupakan proses adaptasi bagi otot agar
Jenis Latihan yang Penting Dilakukan Sebelum Naik GunungJenis Latihan yang Penting Dilakukan Sebelum Naik Gunung
Mendaki gunung adalah suatu kegiatan yang mencakup berjalan di hutan dengan membawa beban dengan kisaran 18 kg. Beberapa efek yang akan dirasakan ketika mendaki gunung di antaranya adalah nyeri punggung,